大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講【博客來NEW】些甚麼
而這本最有效的骨盆操：美國脊骨神經博士Dr.Wu教你不吃藥的自然療法，「蘿蔔腿」、「河馬臀」、「腰背腳痛」一次矯正OK！（附DVD），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
『蘿蔔腿』，原來跟『骨盆不正』有關！
坐太久、吃太好、動太少的人，80%骨盆都有問題！！
美國「脊博士Dr.Wu」，為你揭開骨盆的真相。
不孕、便秘、腰痠、下背痛，頭痛、膝蓋痛…，
都是「骨盆不正」的求救訊號！
＊ 貝嫂愛穿高跟鞋，背痛不能抱女？
＊ 一直打針、吃藥，能根治痠痛？不吃藥的自然療法告訴你真相。
＊ 失眠、便秘、腳麻，都是骨盆惹的禍？十篇真實個案，讓你大開眼界。
美國脊骨神經科醫師Dr.Wu，致力推廣不打針、不吃藥、不開刀的【自然療法】，
專業研發簡單的動作，解除【腰痠背痛】、【不孕症】、【慢性病】等，全身健康問題。
經常，坐太久、吃太好、動太少，這本書非看不可！
骨盆，看似平凡的身體構造，卻有巧妙的功能和深遠的影響。
◎天天穿高跟鞋、吃炸烤食物、喝咖啡濃茶，骨盆錯位導致不孕……（台北小莉）
◎看電視懶洋洋側躺、愛吃甜食，骨盆前後傾斜造成經前症候群……（Winne）
◎經常盤腿、久坐、沒時間喝水、騎機車雙腿張開八字型，骨盆歪斜疼痛……（雪莉阿姨）
◎爬山、上班、逛街都穿高跟鞋，突然腰挺不直，腰椎承受七倍壓力……（Jennifer）
▍如果你有過以下的症狀，請開始矯正「骨盆」！
【痠痛問題】－梨狀肌症候群、坐骨神經痛、頭痛、腰痠背痛、膝蓋痛
【關節問題】－O型腿、X型腿、駝背、關節磨損、脊椎側彎、扁平足
【消化系統】－便秘、腸胃不適、脹氣
【生殖系統】－不孕、流產、性交障礙、經前症候群、胎位不正
【其他問題】－失眠、緊張焦慮、憂鬱、胸悶、心律不整、不孕
▍「骨盆」出問題，疼痛疾病一定跟著來！
「骨盆」包覆著生殖、泌尿和消化器官，不僅是每個人孕育生命能量的中心，更是支撐穩定整個身體軀幹，並且協調四肢運作的樞紐。簡單來說，只要是骨盆失調，全身的運作就會跟著失衡，所有的症狀、疼痛與疾病也像滾雪球般接踵而來。
▍有關「骨盆」的健康常識，你知道的是對的嗎？
Q1：「趴睡」也會讓骨盆歪斜嗎？
回答：會！
「趴睡」等於將身體反摺，不只使頭頸部單側過度扭轉，脊椎關節受到強大壓力、肌肉緊繃疲乏，更讓體內臟器受到無比的壓迫，只會越睡越疲勞；越睡越痠痛。
Q2：「不孕」有可能是骨盆不正惹的禍？
回答：是的！
因為尾骨銜接著骨盆底肌肉與連接子宮的韌帶直接交錯，所以任何骨盆結構的歪斜扭轉及錯位都可能會透過骨盆底肌肉，造成子宮扭轉或受到過大拉扯的壓力，使精卵難以著床受孕。
Q3：琳瑯滿目的骨盆坐墊、骨盆帶產品，真的能將骨盆變小嗎？
回答：長期使用可能有反效果！
如果只單單依賴產品本身，而沒有「控制飲食」、「維持正確體態」、「規律訓練肌肉」，來穩定骨盆不歪斜扭轉，那麼，長期使用這些產品恐怕只會產生更多的反效果。
Q4：骨盆歪斜也會影響「心情」？
回答：會！
久坐的上班族或是懶骨頭，因為長期的錯姿，可能導致骨盆後傾，並且身體不想用力或肌肉根本沒力，因此容易讓情緒產生堆積與過度壓抑，對任何事物都顯得意態闌珊、興趣缺缺。
Q5：穿高跟鞋，應該不會影響到骨盆健康吧！？
回答：會的！
根據研究指出，高跟鞋的後跟每增加一吋，腰椎所承受的壓力就至少增加體重的7 ~ 10倍，後跟越高越會把骨盆不斷向前推動，這樣不僅雙腳本身會產生傷害，甚至會影響全身健康。
本書特色
▍特色1醫學博士親自解說－淺顯易懂文字，骨盆大小事一次說清楚！
作者從各種專業角度，將骨盆的4大功能、7大骨骼、4大關節，3種骨盆失衡狀況、9大警訊、以及肌肉、神經等構造功能，對於人體的重要影響性，搭配圖文完整的詳細說明，沒有艱深難懂的專有名詞，想要擁有健康人生，就先從了解你的能量中心「骨盆」開始！
▍特色2最貼近生活的案例分析－精闢的解說與改善重點，遇到疼痛疾病不害怕！
本書收錄了5大最貼近生活的案例，從案例中你可以更進一步了解生活的種種習慣，都有可能讓骨盆歪斜，進而得到其他病症的原由，並且提供最專業、貼心的評鑑，讓你用自然、營養不傷身的方式，利用身體的自癒能力改善不適，多管齊下，不用吃藥打針也可以改善！
▍特色3「骨盆」決定下半身健康－10招快速檢測，找出身體失調及疼痛的原因！
骨盆、膝蓋、雙腳是人體的三大黃金支點，如果其中一個部位失衡，身體架構沒有位置一直線上，就會引起各種疾病與疼痛，本書收錄10種從骨盆、膝蓋、腳踝仔細又簡單的自我檢測，清楚的圖文說明，教你如何精準的判斷身體支點是否健康歪斜。
▍特色442個居家簡易動作一次學會！－動作完整收錄，骨盆穩定健康自然來！
維持骨盆健康的不二法門，就是「增加穩定性」，本書共完整收錄42個能「導正歪斜骨盆」的運動，包括變化版及基礎動作，搭配清楚圖片，針對複雜動作，特別邀請專業的瑜伽老師的詳細示範，皆有動作重點說明及錯誤講解，簡單易學、容易上手，老人家也可以輕鬆練習，安全度百分百！
作者簡介
吳宛竹
美國脊骨神經醫學博士?
現任
康健HSCC脊骨神經中心?? 負責人
亞洲體研BODY LAB彼拉提斯教育中心 師資培訓專任講師
嗎哪瑜珈健康講座? 主講人
現任美國密蘇里州? 脊骨神經專科? 註冊醫師
台灣凱羅健康協會（原台灣脊骨神經醫學會）財務長
美國脊骨神經醫學會專業會員
國際兒童脊骨神經醫學會專業會員
學歷
美國羅根脊骨神經醫學院? 脊骨神經醫學博士畢業?
美國羅根脊骨神經醫學院? 人類生物學學士畢業
美國喬治亞州立大學? 生物學學士畢業?
經歷
美國脊骨神經醫學國家考試鑑定合格?? 醫師
國際兒童脊骨神經醫學會? 懷孕婦女及兒童脊骨神經治療? 指定醫師
美國羅根脊骨神經醫學院? 醫療教學中心? 駐院醫師
美國救世軍成人重健中心? 駐院總醫師
美國Yorkshire脊骨神經醫療教學中心? 駐院醫師
美國救世軍Harbor Light Center? 駐院醫師
美國羅根脊骨神經醫學院? 研究中心研究員
美國羅根脊骨神經醫學院? 微生物學講師
研究與著作
2005《脊美瑜伽》；1998 The Murine Cancer, Hcf2, Do Not Promote the Development of Liver Tumors in C3BR X C3H in Female Mice, Georgia State University, Atlanta, Georgia, USA
須知：
作者： 吳宛竹
新功能介紹- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/10/03
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
標籤註解：
最有效的骨盆操：美國脊骨神經博士Dr.Wu教你不吃藥的自然療法，「蘿蔔腿」、「河馬臀」、「腰背腳痛」一次矯正OK！（附DVD） 書評
最有效的骨盆操：美國脊骨神經博士Dr.Wu教你不吃藥的自然療法，「蘿蔔腿」、「河馬臀」、「腰背腳痛」一次矯正OK！（附DVD） 書籍介紹
最有效的骨盆操：美國脊骨神經博士Dr.Wu教你不吃藥的自然療法，「蘿蔔腿」、「河馬臀」、「腰背腳痛」一次矯正OK！（附DVD） 閱讀心得
最有效的骨盆操：美國脊骨神經博士Dr.Wu教你不吃藥的自然療法，「蘿蔔腿」、「河馬臀」、「腰背腳痛」一次矯正OK！（附DVD） 評比
最有效的骨盆操：美國脊骨神經博士Dr.Wu教你不吃藥的自然療法，「蘿蔔腿」、「河馬臀」、「腰背腳痛」一次矯正OK！（附DVD） 內容大鋼
最有效的骨盆操：美國脊骨神經博士Dr.Wu教你不吃藥的自然療法，「蘿蔔腿」、「河馬臀」、「腰背腳痛」一次矯正OK！（附DVD） 二手書
最有效的骨盆操：美國脊骨神經博士Dr.Wu教你不吃藥的自然療法，「蘿蔔腿」、「河馬臀」、「腰背腳痛」一次矯正OK！（附DVD） ptt推薦評測
最有效的骨盆操：美國脊骨神經博士Dr.Wu教你不吃藥的自然療法，「蘿蔔腿」、「河馬臀」、「腰背腳痛」一次矯正OK！（附DVD） CP值
最有效的骨盆操：美國脊骨神經博士Dr.Wu教你不吃藥的自然療法，「蘿蔔腿」、「河馬臀」、「腰背腳痛」一次矯正OK！（附DVD） 部落客推薦
熱門推薦！
【博客來排行榜通史推薦書單】
記者徐珍翔／台北報導
民進黨立委顧立雄將擔任不當黨產處理委員會主委，對此，妻子王美花說：「我今天生日，昨天他宣布這個事情，我今天都快樂不起來。」她提到，顧立雄的專長非常適合待在立法院，也從未想過要轉換跑道，因此本人在第一時間「也相當訝異」，但礙於總統蔡英文開口邀請，不知如何拒絕，才答應任官。
王美花今（10）日下午出席「2016食旅臺灣味啟動記者會」，會後被媒體問及對顧立雄任官看法，開頭便說，自己今天生日，卻在昨天收到「大禮」，實在快樂不起來。不過，她隨後透露，顧立雄也知道自己的專長較適合待在立院，「確實很多法案，原來他覺得下會期還可以做很多的法案，那部分就突然不見了，所以他第一時間是非常訝異啦。」
話鋒一轉，王美花也透露不捨，直言顧立雄放下立委身分、擔任不當黨產處理委員會主委，其實是吃力不討好的工作，要恰到好處並不容易，「應該就像他（顧立雄）講的，應該很容易會有一些要戴鋼盔、要defense（防護）的情形。」
王美花透露，自己一度對顧立雄無法諒解，認為他不應該放棄原本可以發揮得很好的位置，但後來才知道，主因是因為蔡英文親自開口，「他是跟我說，總統特別邀請他幫忙，所以他也不知道怎麼說NO，他就是去做這個事情。」
被問到是否擔心未來在立院會無人保護？王美花說，畢竟原本都是立委，顧立雄會向同僚開口，要大家多關照一些，不過，現在他已放下立委身分，更成為被質詢的對象，保護層自然消失，「無論如何，我自己到立法院，部裡面的業務，我還是要好好的去做說明。」
至於顧立雄向國民黨喊話「衝著我來」一事，王美花認為，如果彼此能維持理性，無論是國民黨、民進黨立委，都可以好好討論，「應該都可以做朋友吧」。
越南話可能成為台灣第4通行語言
節慶加持富邦媒樂觀看8月營運
台化與縣府溝通盼彰化廠續營運
綠悅Q2營收17.41億創掛牌新高
王健全：2原因讓年輕人領22K低薪
同欣電創新高價認購權證可期
台版華爾街之狼30歲號稱身價10億
傳台塑和越南有協議政府難介入
獨／恭喜！台灣首富蔡明興孫女滿月了
玩寶可夢刷卡用這兩招較省
台化彰化廠9/28面臨關廠危機
預付整年房租恐面臨3大風險
三重青年宅申請首日破4百件
台股走勢？法人：看企業財報臉色
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
- 【博客來排行榜按摩/指壓推薦書單】
- 【博客來排行榜統計學推薦書單】
- 【博客來排行榜高中生書店】
【博客來排行榜按摩/指壓推薦書單】找一本好書，【博客來排行榜按摩/指壓推薦書單】應該是大家在博客來選書最重要的事情吧，像是我覺得一本好書，【博客來排行榜按摩/指壓推薦書單】最吸引人的地方就是他的大綱，從大綱可以了解作者寫作的概念，【博客來排行榜按摩/指壓推薦書單】也能在購買前做一次審核，【博客來排行榜按摩/指壓推薦書單】才不會買到雷書，像是來說，各種類型的書都很有興趣，【博客來排行榜按摩/指壓推薦書單】因為創意來自於不同行業，從不同領域的書可以拓展自己的視野，是一件很不錯的事情喔!
【博客來排行榜統計學推薦書單】找一本好書，【博客來排行榜統計學推薦書單】應該是大家在博客來選書最重要的事情吧，像是我覺得一本好書，【博客來排行榜統計學推薦書單】最吸引人的地方就是他的大綱，從大綱可以了解作者寫作的概念，【博客來排行榜統計學推薦書單】也能在購買前做一次審核，【博客來排行榜統計學推薦書單】才不會買到雷書，像是來說，各種類型的書都很有興趣，【博客來排行榜統計學推薦書單】因為創意來自於不同行業，從不同領域的書可以拓展自己的視野，是一件很不錯的事情喔!
【博客來排行榜高中生書店】找一本好書，【博客來排行榜高中生書店】應該是大家在博客來選書最重要的事情吧，像是我覺得一本好書，【博客來排行榜高中生書店】最吸引人的地方就是他的大綱，從大綱可以了解作者寫作的概念，【博客來排行榜高中生書店】也能在購買前做一次審核，【博客來排行榜高中生書店】才不會買到雷書，像是來說，各種類型的書都很有興趣，【博客來排行榜高中生書店】因為創意來自於不同行業，從不同領域的書可以拓展自己的視野，是一件很不錯的事情喔!
- 超意外推薦的主題探索式課程對成人英文寫作學習者的影響 【博客來排行榜舞蹈總論推薦書單】
- 終於搶到團購價的40周懷孕的旅程：寶寶＆媽媽變化＋健康計畫全紀錄 【博客來排行榜折扣價】
- 提昇裡子的商務英語職場王（附贈標準英語朗讀MP3） 【博客來排行榜豆漿推薦書單】
B0E03FE18D81631F
留言列表
